Rèn luyện trí não
Rèn luyện trí não là công cụ miễn phí chạy trên trình duyệt, phát sóng não (nhịp hai tai) và tần số Solfeggio cùng tiếng ồn trắng cho tập trung làm việc, học tập, trí nhớ, nghỉ ngơi, thiền, tâm lý giao dịch và sáng tạo. Nhịp hai tai phát âm thanh hơi khác nhau ở mỗi tai để dẫn dụ sóng não theo độ chênh đó, nên cần tai nghe. Âm thuần Solfeggio và tiếng ồn trắng cũng nghe được qua loa.
Cách dùng từng bước
Chọn mục tiêu
Nhấn một trong 10 thẻ — tập trung làm việc, học tập, trí nhớ, giao dịch, sáng tạo... — theo nhu cầu hiện tại.
Đeo tai nghe
Các mục nhịp hai tai có dấu 🎧 chỉ hiệu quả khi đeo tai nghe. Mục có dấu 🔊 dùng được cả loa.
Chỉnh âm lượng
Dùng thanh trượt ở thanh phát phía dưới để chỉnh mức dễ chịu. Đừng nghe quá to.
Dùng tập trung
Chỉ một tần số phát mỗi lần. Thường hữu ích khi nghe từ 15-30 phút trở lên.
Dừng
Nhấn lại cùng thẻ đó hoặc nhấn nút dừng.
Dùng khi bạn cần…
- ✓Khi cần tập trung sâu cho công việc hay học tập (Beta/Alpha)
- ✓Khi muốn tăng trí nhớ trước kỳ thi hay thuyết trình (Gamma 40Hz)
- ✓Khi giao dịch và muốn kiềm chế bốc đồng, tập trung bình tĩnh (SMR 13Hz)
- ✓Khi cần ý tưởng sáng tạo để viết hay thiết kế (Solfeggio 417Hz)
- ✓Khi muốn nghỉ ngơi não bằng thiền (Theta / 528Hz)
- ✓Khi muốn át tiếng ồn xung quanh để tạo môi trường tập trung (Tiếng ồn trắng)
Câu hỏi thường gặp
Q. Có thật sự cần tai nghe không?
Nhịp hai tai (🎧) hoạt động bằng cách phát âm thanh khác nhau ở mỗi tai nên cần tai nghe. Âm thuần Solfeggio và tiếng ồn trắng (🔊) cũng dùng được loa.
Q. Có thật sự hiệu quả không?
Nhiều người thấy nó giúp tập trung và thư giãn, nhưng bằng chứng khoa học còn hạn chế. Hãy dùng như hỗ trợ tập trung và thư giãn, không phải điều trị y tế.
Q. Nên nghe bao lâu?
Thường được cho là hữu ích khi nghe liên tục từ 15-30 phút trở lên. Bạn có thể để phát nền trong khi làm việc.
Q. Âm lượng bao nhiêu là tốt?
Mức thấp, dễ chịu là tốt nhất. Âm thuần nếu to có thể chói tai, nên khuyến nghị âm lượng thấp.